Fórum zdraví - antikoncepce, imunologie, neplodnost, screening, poradny
- Alergologie a imunologie
- Alternativni medicina
- Antikoncepce
- Endokrinologie
- Farmakologie
- Gynekologie
- Nemoci a poškození kůže
- Nemoci srdce a cév
- Neplodnost
- Neurologie
- Oční lékařství
- Péče o vzhled
- Pediatrie
- Psychologie
- Rakovina
- Revmatologie a ortopedie
- Stomatologie
- Urologie
- Užitečné informace
- Všeobecná medicína
- Výživa a hubnutí
- Zajímavosti
Zhubněte tvořivě s originálním interaktivním jídelníčkem
18.10.2010 kategorie: Hubnutí
Pro všechny, kdo rádi využívají hotové jídelníčky, které pro hubnoucí občas zveřejňují některé časopisy nebo internetové magazíny, připravila Iva Málková novou knihu z edice Hubneme s rozumem tvořivě. Titul je pokračováním bestsellerů edice Hubneme s rozumem a nabídne vám praktickou pomůcku, díky níž si samostatně a tvořivě sestavíte jídelníček z potravin a pokrmů, které vám chutnají, jsou pro vás dostupné, zapadají do vašich zvyklostí, a navíc jsou svou energetickou hodnotou i složením optimální pro redukci či udržení váhy. Kniha je jako skládačka rozdělena na tři části - horní je věnována snídaním, svačinám, moučníkům a různým příležitostným pochutinám, prostřední obědům a spodní večeřím. Jednoduchým otáčením si tak sestavíte celodenní jídelníček přesně podle své chuti, složený z nízkoenergetických jídel s propočtenou energetickou hodnotu a optimálním poměrem živin.
Je to skvělé řešení - nic nemusíte vymýšlet ani počítat, zkrátka si jen vyberete jídlo, na které máte chuť, a uvaříte. Kniha obsahuje tolik receptů, aby se kombinace snídaně, oběda a večeře nemusela ani jednou zopakovat během příštích 240 let. Přidáte-li navíc jednu svačinu denně, vytvoříte 2,5 milionu různých kombinací jídelníčku na celý den. S malou úpravou jsou recepty vhodné nejen pro hubnoucí, ale i pro ty, kdo už zhubli a svou váhu si chtějí udržet. Autorky myslely i na maminky, které potřebují uvařit nejen pro sebe, ale i pro zbytek rodiny, která hubnout nepotřebuje. U receptů najdete tip pro úpravu, díky níž bude jídlo vhodné o pro ně. Vlastní receptové části předchází teoretický úvod, v němž najdete zásadní informace o hubnutí a správné výživě, díky nimž si dokážete samí připravit každodenní jídelníček, který je v souladu s výživovými doporučeními pro hubnutí i udržení váhy. Hubneme s rozumem tvořivě Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy Iva Málková - Jaroslava Štochlová Kroužková vazba v pevných deskách, celobarevná, 165 x 280 mm, 200 stran Běžná cena 499 Kč, cena v e-shopu na http://www.smartpress.cz/edice-hubneme-s-rozumem/hubneme-s-rozumem-tvorive.html 449 Kč
Komentáře
Přidat komentář
Plastika nosu
Plastika očních víček
Vyhlazování vrásek Liposukce Zvětšení prsou Plastická chirurgie Praha Augumentace prsou Liposukce tumescentní Antikoncepce Obyčejné a elektrické kartáčky Plastická operace, liposukce, stomatologie
Stránky jsou archivovány Národní knihovnou ČR v rámci projektu WebArchiv.
Internetové periodikum ISSN 1803-5442