Jaro je za dveřmi a všichni už netrpělivě očekáváme opravdu teplé dny, kdy shodíme svetry a kabáty a vystavíme svá těla prvním slunečním paprskům.Nejednou, ale zjistíme, že pod tlustým svetrem se spolehlivě ukryl nejeden „špíček“.Co teď?Samozřejmě dieta, ale chtělo by to nějaký pohyb.Posilovna?To tak, aby y naše faldy okukovali vytrénovaní svalovci.Na lyže a běžky už je pozdě.Běhat po večerech kolem hlavní silnice a inhalovat dehet?!Na squash a tenis nemáme partnera…Kolo je na chalupě…A co třeba zkusit břišní tanec?!Jeho kurzy najdete v každém větším městě a nejen, že vám časem krásně vytvaruje křivky, ale možná se stane vašim novým hobby….

Krása těla

Orientální tanec je jedinečným nástrojem pro formování ženského těla, s důrazem na břišní svalstvo, hrudník a paže. Tanec je charakteristický klidnými, plynulými a především smyslnými pohyby, které jsou střídány rytmickým potřásáním boků a paží. Zatímco západní tance jsou zaměřeny spíše na kroky a jsou všeobecně považovány za společenskou událost, východní tance kladou důraz především na svaly a tanec samotný je spíše rituálem. V tradičním břišním tanci není nikdy koleno umístěno výše než kyčel, běžné je střídání různých pozic, včetně tance vsedě či v kleku na zemi.

O tanci

Jen málokterý tanec v sobě skrývá prvky tolika rozmanitých kultur, zvyků a tradic jako právě orientální břišní tanec. Proto i jednotný název není zcela přesný. Setkáváme se zde totiž s prvky španělského, indického i perského tance, a tak jsou často užívány různé názvy - východní, břišní či orientální tanec. Ve středověku se díky kočovníkům pocházejícím z Indie tanec rozšířil po celé Evropě. To, co je pro Američana "belly dance", je pro Francouze "dance du ventre", pro Řeka "cifte telli", pro Turka "rakkase" a pro Egypťana "raks sharki". Název však určitě není to nejdůležitější, vždy se v tanci snoubí ladné pohyby s radostí a krásou, tedy s tím, co činí člověka šťastným. Tento tanec dává tanečnicím prostor, umožňuje velké množství improvizace a nových prvků a právě to jej činí zvláštním, jedinečným a nesrovnatelným s "běžným" tancem.

Historie

Prameny přinášejí různé informace o tom, kdy a kde přesně tanec vznikl. Kořeny břišního tance lze hledat snad již v dobách antiky. Kult úrody a hojnosti byl odedávna spojen se jmény velkých bohyň jako Venuše, Afrodita či Ceres. Lidstvo věřilo, že úroda, plodnost a život bez živelných pohrom je spojen právě s těmito velkými matkami - bohyněmi. Samotný život tak byl spojen s čistou krásou ženského těla. Proto ve starých pramenech můžeme nalézt zmínky o tom, že dívky v různých koutech světa (Střední východ, západní Asie, Řecko, Kypr, Egypt či severní Afrika) mohly být vysílány do chrámu a zde tančit se zvláštním důrazem na břicho jako symbol plodnosti. Např. v Egyptě je i dnes tradicí zvát ke svatebnímu obřadu břišní tanečnici a pořizovat obrázky rukou manžela na jejím břiše. To dokládá i fakt, že břišní tanec mohl vzniknout v Africe jako tanec rodiček. Ženy primitivních kmenů tančily spolu s rodičkou a pomohly jí tak dosáhnout hladkého porodu. Zdravotní účinky břišního tance jsou překonatelné. Správným prováděním cviků lze dosáhnout i úspěšného otěhotnění tam, kde běžné metody selhaly, neboť při tanci dochází k vnitřní stimulaci orgánů. Proto je břišní tanec stále vyhledávanější jako terapie duševní i fyzická.

Tradice

Dle dávných tradic se břišní tanec tančí naboso. Důvod je prostý: jen tak je možné bezprostřední spojení s Matkou zemí.
Břišní tanec vyrostl na tradici východní hudby. Ačkoli dnešní tanečníci používají hudby s prvky západní kultury, rytmus hudby blízkého a středního východu je dominantní. Zatímco západní hudba vychází z rytmu a pravidelnosti, východní hudba je "svobodnější", dávající větší prostor nejen hudebníkům, ale především tanečníkům.
Tradičně je při tanci používáno i různých drobných nástrojů, buď jako určitý dodatek k hudbě či jen jako jediný doprovod. Typickým nástrojem se tak staly drobné činelky, jak je známe např. ze španělských tanců. Typické pro břišní tance je používání rozmanitých pomůcek: šátky, závoji, svíčkami a meči počínaje a živými hady konče. Tyto rekvizity měly působit svou magickou silou, např. had je symbolem mužského i ženského pohlaví. Navíc, sníte-li hadí ocas, stanete se prý nesmrtelnými.

Nejen pro krásu i pro zdraví

Název břišní tanec není přesný. Kromě břišních svalů se do něj zapojují i jiné části těla: pánev, kyčle nebo ruce. Pomáhá odstraňovat potíže s páteří a celkově uvolňuje celé tělo. Ženy se v první řadě učí správně dýchat a hezky držet ramena i hrudník. Prostě mít správné držení těla.Pohyby při břišním tanci jsou poněkud nezvyklé. Říkáme jim kroužky nebo osmičky. Pokud je žena dělá dobře, mají značné relaxační účinky. Břišní tanec je pro všechny.Kurzy navštěvují studentky, maminky na mateřské, které si chtějí po porodu dát do pořádku postavu, dámy středního věku a někdy i starší ženy . Břišní tanec prokrvuje břicho i dělohu a uvolňuje pánev spolu s kyčelními klouby, procvičuje všechny svaly kolem páteře, uvolní bříško a v neposlední řadě uvolňuje psychiku. Zdá se neuvěřitelné, jaké divy břišní neboli orientální tanec se ženou udělá. Zlepšuje si rovněž držení těla – rovná si páteř a nehrbí se. Záda přestávají bolet a umožňují vypnout hrudník. Tanečnici se pak opticky zvětšuje poprsí. Vypadá sebevědoměji. A také se tak cítí. Nosí odvážnější a odhalenější oblečení. Při chůzi se vlní. Častěji se usmívá. Je prostě krásnější.

 Břišní tanec vábí čápa 

V dnešní době má problém s otěhotněním mnoho žen. Příčiny jsou různé. Od poruch ženských orgánů až po stres. I léčebné metody se různí – můžete užívat léky, podstoupit operaci, zkusit lidové léčitelství nebo uvěřit babským radám. Někdy bohužel nepomáhá nic z uvedeného. Mnoho žen již naštěstí zjistilo, že k účinným metodám se nově řadí také břišní tanec.

V čem tedy spočívá „zázračná“ moc břišního tance a jak usnadňuje početí?

Břišní tanec působí na psychiku ženy. A právě stres bývá častou příčinou problémů s otěhotněním. Žena se na lekcích uvolní, odpočine si, postupem času začne nahlížet na své pracovní i soukromé starosti z ptačí perspektivy. Hladina stresu klesá.

Při samotném tanci dochází také k jemné masáži a stimulaci ženských vnitřních orgánů. Kroužek v pánvi (vertikální, horizontální, vpravo, vlevo..), osmička v pánvi, shimmy (jemné natřásání) zajišťují jemnou masáž  a pravidelné prokrvování.

V dnešní době mnoho žen odkládá miminko na pozdější dobu – důležité svaly a orgány, potřebné pro zdárné početí a vyvinutí miminka, jsou dlouhou dobu v nečinnosti, což rovněž může ztížit otěhotnění. Je známo, že rozdíl mezi živým a neživým organismem je v tom, že neživý se činností opotřebovává, kdežto živý organismus se činností udržuje ve správném stavu a kondici a naopak nečinností chřadne. Nejinak je tomu i s lidským tělem. Pohyby, které jsou pro břišní tanec charakteristické, v běžném životě neprovádíme, tedy ani neprocvičujeme svaly a orgány, na které mají tyto pohyby vliv.

V neposlední řadě se žena na kurzech pobaví a rozptýlí – hlavně v počátcích se zasměje neohrabanosti své i svých kolegyň. A víme všichni, že veselá mysl je půl zdraví a že každý je tak zdravý, jak se cítí.

V životě člověka nelze vše logicky popsat a vysvětlit. Možná ani sílu a moc břišního tance nelze dokonale popsat. Vždy byl tančen ženami pro ženy. Tak také vznikl. Možná do něj intuitivně něco začlenily, nad čím se dodnes pozastavujeme s úžasem. Každá tanečnice si z něj vezme něco jiného, ale vždy mu odevzdá svou duši. Není přeci důležité, proč pomáhá, ale to, že pomoci opravdu dokáže. Tanečnice Jana je jednou z těch, která vděčí tanci za své miminko. Svěřila se nám se svým osudem:

„Bylo mi 23 let …vzhledem k mému věku mě ani v nejmenším nenapadlo, ze bych mohla mít jakékoliv problémy s těhotenstvím…po několika samovolných potratech plodu v počátečním stadiu těhotenství byl lékařem vyřknut ortel - neschopnost udržet plod…cítila jsem se hrozně. Nemohla jsem mít dítě, po kterém jsme moc toužili a navíc závada byla na mé straně …klasická léčba stále nikam nevedla.... dozvěděla jsem se, jaký má orientální tanec blahodárný vliv na všechny možné i nemožné ženské problémy. Byla jsem odhodlaná bojovat s přírodou. Jelikož jsem vždy tančila ráda, šla jsem se do kurzů přihlásit. Orientální tanec i kultura mě naprosto pohltily …Důležité bylo, ze jsem se při tanci odreagovala a mé taneční kreace se zamlouvaly i mému manželovi …Jak určitě tušíte, stalo se to, v co jsem na začátku mé orientální "kariéry" věřila. Mé tělo vyhrálo nad nespravedlivou přírodou. Po roce orientálního "snažení" jsem otěhotněla a hlavně - zdárně jsem donosila miminko. Byli jsme šťastní…“

Nejen o břišním tanci se více dozvíte na